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2023-02-01 春天養(yǎng)肝應(yīng)該吃什么呢？春季養(yǎng)肝有哪些注意事項(xiàng)
春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，我們的身體也在逐漸恢復(fù)狀態(tài)，各項(xiàng)機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)的也更加流暢。中醫(yī)認(rèn)為，春天是最適合通肝養(yǎng)肝的季節(jié)。下面我們就來(lái)了解一下，有關(guān)于春天養(yǎng)肝應(yīng)該吃些什么食物，要注意避免哪些禁忌。那么春天養(yǎng)肝應(yīng)該吃什么呢?1、大蒜大蒜...
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2023-02-01 “以臟補(bǔ)臟”到底效果如何？這么吃才健康
民間常有“吃啥補(bǔ)啥”的說(shuō)法，其依據(jù)是中醫(yī)的“以臟補(bǔ)臟”學(xué)說(shuō)。在古代醫(yī)書(shū)中，確實(shí)有很多使用動(dòng)物臟器治病的實(shí)例，如《千金方》中就記載了用鹿的甲狀腺治療人甲狀腺疾病。古代方劑中經(jīng)常可以看到豬心、羊肝、豬腰子之類(lèi)的動(dòng)物臟器。例如...
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2023-02-01 6款早餐粥，讓你活力一整天！
一日之計(jì)在于晨，每天早晨補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)可以幫助我們保持一整天的活力。早餐要吃得好，不要因?yàn)闀r(shí)間不夠或者抱著想要減肥的心態(tài)就不吃早餐。不吃早餐會(huì)讓你精神不振甚至讓你更容易胖！那么早餐應(yīng)該吃什么呢？1、綠豆粥——清熱解暑綠豆...
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2023-02-01 食堂承包進(jìn)餐按湯、菜、肉、飯的順序，有助于降低血糖，控制血糖
人們通常更關(guān)注吃什么。相對(duì)來(lái)說(shuō)，他們不太在意吃飯的順序。事實(shí)上，吃飯的順序會(huì)影響飯后的血糖。長(zhǎng)此以往，還可能影響體重、腰圍、血脂等。那么，先吃哪一種比較好呢？鄭州大學(xué)附屬鄭州市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師康志強(qiáng)告訴我們...
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2023-02-01 什么是健康和養(yǎng)生？首先從早上第一杯水開(kāi)始
很多人都知道我們?nèi)梭w是由N多個(gè)不同的細(xì)胞組成的，而細(xì)胞是非常的需要水源來(lái)保持的，很多的電視上打廣告賣(mài)面膜，護(hù)膚霜，洗面奶等等上面都帶有保濕的效果也就是補(bǔ)水了，從而可見(jiàn)身體和水源有著密切的關(guān)系。首先我們?cè)谏钪杏袔c(diǎn)要做到...
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2023-02-01 你知道嗎雞蛋不能和這些一起吃，若一起食用，可能會(huì)滋養(yǎng)癌細(xì)胞
雞蛋，老百姓都把它視為一種補(bǔ)品，雞蛋當(dāng)中含有卵磷脂，經(jīng)常使用能夠提高記憶力，還能起到防止動(dòng)脈硬化，保護(hù)心臟的作用，同時(shí)雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，多吃雞蛋能夠延緩衰老，但是雞蛋雖好，它也有相克的食物，雞蛋和它是死對(duì)頭，如果在一...
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2023-02-01 最傷胃的十大飲食習(xí)慣！你中了幾個(gè)？
傷胃的飲食習(xí)慣1、邊玩手機(jī)邊吃飯現(xiàn)在很多人都是低頭族，幾乎無(wú)時(shí)無(wú)刻都在玩手機(jī)。但腸胃在消化食物的時(shí)候，需要大量的血液，所以在吃東西的時(shí)候，分心做其他的事情，都會(huì)搶奪走部分供給腸胃的血液，導(dǎo)致消化不良。2、多吃冷食有些人偏...
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2023-02-01 食堂托管公司提醒，小小的“長(zhǎng)壽果”，幫你改善肝血不足，腰痛頭暈
食堂托管公司的松子不僅是美味的食物，更是食療佳品，因而有“長(zhǎng)壽果”之稱(chēng)，備受歷代醫(yī)家、營(yíng)養(yǎng)學(xué)者所推崇，這與其獨(dú)特保健功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是密不可分的。一、功效與作用中醫(yī)認(rèn)為，松子性平，味甘。補(bǔ)腎益氣、養(yǎng)血潤(rùn)腸、滑腸通便、潤(rùn)肺止...
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2023-02-01 多吃綠葉蔬菜可能有助預(yù)防脂肪肝
瑞典卡羅琳醫(yī)學(xué)院研究人員17日在美國(guó)《國(guó)家科學(xué)院學(xué)報(bào)》上發(fā)表報(bào)告說(shuō)，多吃生菜、菠菜等含有硝酸鹽的綠葉蔬菜可能有助降低脂肪肝患病風(fēng)險(xiǎn)，因此他們建議人們平時(shí)多吃綠葉蔬菜。脂肪肝是一種以肝臟脂肪堆積為主要特征的常見(jiàn)肝病，主要由...
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2023-02-01 筷子、餐具、洗碗巾多久換一次？它不是你終身的伴侶！喜新厭舊哦
勤儉節(jié)約是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，但有時(shí)候“節(jié)約”過(guò)度就不是一件好事了，天天都在用的筷子、杯子、洗碗海綿，都是有一定使用期限的，不是說(shuō)非要用“爛”才換，甚至用到天荒地老都不得換！那么，這些日用品到底用多久就該換呢？筷子篇...
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